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2018年06月07日

目指せ100キロ

去年、4月から始めたバーベルスクワットも素人ながら122.5キロまで出来るようになりました。

次は一度はジムに通えば挑戦するであろうベンチプレス。
今年3月から本格的に始めました。
一応は100キロは持ち上げ、まだまた浅いですが1レップいけました。

ただ、胸にきかせるためには、深いとこまでバーベルを下げる必要があります。
素人でも3ヶ月あれば100キロを完璧にクリアできる事を証明するためにも頑張りたいです。
目指せ100キロ


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Posted by DJ TAM at 02:48│Comments(0) │フィットネス│筋トレ│健康
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